29 de Janeiro de 2025 | Redação The Silver Economy
Chás De Ervas E Especiarias Variados Em Colheres De Madeira | Crédito: Marta Branco – Pexels
A naturopatia é fundamentada na noção do poder curativo da natureza, e dá ênfase à prevenção e tratamento de doenças por meio de um estilo de vida saudável
No verão, a exposição intensa ao sol, ao sal do mar e ao cloro das piscinas torna-se uma ameaça à saúde da pele e dos cabelos. O ressecamento, queimaduras solares e queda capilar são queixas frequentes nesta estação.
De acordo com o farmacêutico naturopata Jamar Tejada (Tejard), da capital paulista, os tratamentos naturais oferecem uma abordagem preventiva e reparadora, focada no equilíbrio do organismo. “A pele e os cabelos são espelhos da nossa saúde interna e a homeopatia pode atuar profundamente para reduzir os danos causados por fatores externos típicos do verão, enquanto a naturopatia ajuda a nutrir e proteger essas estruturas de forma integral“, explica o profissional.
Pele sob o sol:
Queimaduras solares são um dos maiores problemas da estação e a homeopatia oferece opções como Cantharis, indicada para alívio de queimaduras leves, enquanto a naturopatia aposta no uso de aloe vera pura para hidratação profunda e ação anti-inflamatória.
Receita:
– 2 colheres de sopa de gel de aloe vera puro (calmante e regenerador).
– 5 gotas de óleo essencial de lavanda (anti-inflamatório e cicatrizante).
– 1 colher de chá de óleo de coco (hidratante e protetor).
– ½ colher de chá de vinagre de maçã diluído (ajuda a restaurar o pH da pele).
– Água destilada ou filtrada (se necessário, para diluir a mistura).
Basta misturar o gel de aloe vera, o óleo essencial de lavanda e o óleo de coco em um recipiente limpo e acrescentar o vinagre de maçã diluído e mexa até obter uma mistura homogênea. Para usar basta lavar a área afetada com água fria para remover impurezas e resfriar a pele e aplicar uma fina camada da mistura sobre a queimadura leve deixando agir por 15-20 minutos. Depois é importante remover suavemente com água fria ou morna e, se necessário, repetir o processo 2-3 vezes ao dia até a pele melhorar.
Ressecamento intenso:
A pele tende a perder hidratação devido à exposição solar e ao sal. Para nutrir de dentro para fora, remédios homeopáticos como Natrum muriaticum podem ajudar no equilíbrio dos líquidos corporais assim como as máscaras faciais à base de óleos vegetais como abacate e jojoba.
Receita:
- – 1 colher de sopa de óleo de abacate (rico em vitaminas A, D e E, excelente para hidratar e reparar a pele);
- – 1 colher de chá de óleo de jojoba (equilibra a oleosidade natural da pele e forma uma barreira protetora contra a perda de água);
- – 2 colheres de sopa de polpa de abacate amassada (nutre e acalma a pele);
- – 1 colher de sopa de mel puro (umectante natural, hidrata e suaviza a pele);
- – 1 colher de chá de iogurte natural sem açúcar (ajuda a restaurar o pH da pele e oferece uma leve ação calmante).
Em um recipiente limpo basta misturar a polpa de abacate com o mel até formar uma pasta homogênea e adicionar o óleo de abacate e o óleo de jojoba, misturando bem e então é só incorporar com o iogurte natural, mexendo até obter uma textura cremosa.
Para utilizar é importante limpar o rosto com água morna e um sabonete suave para remover impurezas e aplicar a máscara em uma camada uniforme sobre o rosto, evitando a área dos olhos. Depois de agir por 20 minutos é só enxaguar com água morna, removendo delicadamente a máscara.
Cabelos danificados:
A queda capilar é comum no verão devido ao ressecamento e ao impacto dos raios UV. Tratamentos homeopáticos como Silicea e Calcarea phosphorica fortalecem a estrutura dos fios, enquanto óleos essenciais, como o de alecrim, auxiliam na estimulação do couro cabeludo e podem ser usados adicionando 5 gotas do óleo na quantidade utilizada para uma lavagem dos cabelos.
Ou ainda, a dica do especialista é fazer um tônico.
Receita:
Basta misturar 10 gotas de óleo essencial de alecrim com 100 ml de água destilada ou filtrada e 1 colher de chá de vinagre de maçã e misturar em um frasco spray limpo. Depois é só borrifar diretamente no couro cabeludo, evitando excesso nos fios e massagear suavemente e deixar secar naturalmente.
Para prevenir danos antes que eles aconteçam, o especialista recomenda o uso de protetores solares naturais e shampoos livres de substâncias agressivas, além de uma dieta rica em antioxidantes e óleos saudáveis. “A combinação de cuidados tópicos e internos é o segredo para aproveitar o verão sem comprometer a saúde e a estética“, destaca Jamar.
